ICare: Sessões Individuais
Queres ganhar mais resiliência emocional na tua relação ou família?
Procuras evoluir nos teus relacionamentos e queres transformar
conflitos em conexão e clareza?
Queres entender melhor os teus padrões de comunicação
e as dinâmicas invisíveis do teu sistema familar?
Descobre o tipo de sessões que temos para ti:
CARE COACHING
O Care Coaching é baseado numa escuta profunda usando o processo da COMUNICAÇÃO NÂO VIOLENTA para te ajudar a trazer mais clareza sobre o que está bloqueado na tua vida, seja de foro pessoal ou relacional.
MOTIVOS para fazer Care Coaching:
* Relações difíceis
* Conflitos
* Confusão interna
* Emoções fortes
RESULTADOS esperados:
* Expressão do que está vivo em ti num espaço seguro
* Compreensão mais profunda da situação
* Clareza sobre estratégias a tomar
CONSTELAÇÕES FAMILIARES
As CONSTELAÇÕES FAMILIARES permitem-nos entender como certos bloqueios, padrões repetitivos ou sintomas pessoais possam estar relacionados com dinâmicas familiares inconscientes.
MOTIVOS para fazer Constelações Familiares:
* Bloqueios emocionais ou relacionais
* Repetições dolorosas
* Sintomas físicos ou mentais
* Emoções fortes
* Padrões de insucesso
RESULTADOS esperados:
* Visão ampliada da situação em contexto mais sistémico
* Insights sobre possíveis causas que podem estar na base de uma situação e resignificação
* Expressão e integração da emoção
* Maior compaixão
CURA EMOCIONAL ou SOMÁTICA
A CURA EMOCIONAL tem como base o Possibility Management e permite-te de forma rápida e intuitiva mergulhar mais fundo de uma emoção para a transmutar.
MOTIVOS para fazer uma Cura Emocional:
* Emoções fortes
* Bloqueios emocionais ou relacionais
RESULTADOS esperados: Insigths, clareza, leveza
PSICOGENEALOGIA c/PSICODRAMA
A psicogenealogia permite-te conectar com as tuas raízes, conhecer melhor as tuas origens e o impacto que o legado transgeracional tem em ti e na forma que vives a tua vida.
MOTIVOS para fazer Psicogenealogia c/ psicodrama:
* Entender origens de padrões emocionais, comportamentais ou relacionais repetitivos e devolver aos antepassados
* Reconectar com familiares que já partiram
* Concluir um trabalho de luto não completamente integrado
RESULTADOS esperados: Leveza, fluidez, energia
Preços e serviços:
ICare: Pacote de 4 sessões individuais
- 4 sessões individuais online - 75 min.
- Possibilidade de escolha entre: Constelação Familiar, Care Coaching (escuta com Comunicação Nâo Violenta), Care coaching, Constelação Familiar, Cura Emocional, Somática ou Psicogenealogia
- Poderás usar 1 ou mais sessões para fazer uma constelação presencial (Costa da Caparica, Almada)
- Acesso: 4 meses
Care taster: Sessão individual avulsa
- Opção 1: Constelação familiar de grupo ao vivo
- Opção 2: Sessão individual online à escolha
ICare PREMIUM: 4 sessões + acesso aos cursos + treinos semanais
- 4 sessões individuais online - 75 min.
- Poderás usar 1 ou mais sessões para fazer uma constelação presencial (Costa da Caparica, Almada)
- Acesso aos cursos do ginásio relacional: Comunicação Não Violenta, Consciência Relacional, Consciência Familiar etc.
- 16 treinos (1x por semana) de grupo de Comunicação Não Violenta ou constelações familiares (Terças das 20h às 22h)
- Acesso: 4 meses
Alguns Testemunhos
“Fico mais desperta para mim própria. Consigo gerir melhor as situações agora. No início controlava mais as emoções e informações, agora deixo-me ir e vou às coisas íntimas. Antes parecia que a memória estava mais fechada. Vamos esquecendo das pessoas da infância que já morreram mas, agora, percebi que são próximos, que sou parte deles.”
Dolores Papa
Sophie Van Merris
TERAPEUTA SISTÉMICA FAMILIAR E CARECOACH
Sendo a mais nova de de uma família de origem de 5 meninas e mais tarde recomposta com 11 filhos, observei desde pequena a riqueza dos relacionamentos e a complexidade das suas dinâmicas.
Mais tarde fui tentar perceber melhor o impacto dos sistemas familiares e sociais nas pessoas através de estudos na área de psicologia e serviço social.
Casada com o Allan e gravida do 1º filho, o universo levou-me a conhecer o Mindfulness e a Comunicação Não Violenta, pérolas para o bem-estar em casal e familiar.
Mais tarde, devido a preocupações familiares e profissionais procurei ir mais fundo a outras camadas de mim com constelações familiares, somatic experience, bodynamic, psicogenealogia e psicodrama.
Hoje, é com muito gosto que acompanho os passos de quem se quer conhecer melhor e autocuidar com impacto no bem-estar das suas relações!
Estou aqui para ti!