Quando um homem nos contacta porque está com medo que o casal colapse! Porque as conversas se transformam rapidamente em conflitos. Porque os conflitos às vezes se tornam muito intensos. Porque os gatilhos emocionais estão ao rubro. Porque estão preocupados com o seu legado para com os filhos. Mas depois há a esperança que o […]
Quando um homem nos contacta porque tem medo do divórcio… Read More »
1. Fortalecimento dos relacionamentos A CNV ensinou-me a escutar ativamente e a expressar meus sentimentos e necessidades de maneira clara e respeitosa. Isso fortaleceu os meus relacionamentos, criando uma conexão mais profunda e sincera com amig@s, familiares e colegas de trabalho. 2. Resolução de conflitos de forma construtiva Antes da CNV, os conflitos frequentemente resultavam
Expor os conflitos familiares Read More »
1. Fortalecimento dos relacionamentos A CNV ensinou-me a escutar ativamente e a expressar meus sentimentos e necessidades de maneira clara e respeitosa. Isso fortaleceu os meus relacionamentos, criando uma conexão mais profunda e sincera com amig@s, familiares e colegas de trabalho. 2. Resolução de conflitos de forma construtiva Antes da CNV, os conflitos frequentemente resultavam
5 Formas como a Comunicação Não Violenta (CNV) mudou a minha vida Read More »
Há algum tempo que o Oxigénio em colaboração com outros parceiros têm lançado vários projectos de co-criação remotamente. Aqui podem ver alguns: Facilitarte, Conversas da Terra & Ripples Experiment. Estas iniciativas não teriam sido possíveis sem a tecnologia uma vez que as duas pessoas envolvidas viviam longe da minha área de residência. O trabalho remoto
Facilitar, Trabalhar Remotamente, Produtividade & Colaboração Read More »
Já todos ouvimos dizer que a comunicação é chave para relações de sucesso. Percebemos que para todo tipo de relações (pessoais ou profissionais) necessitamos de saber comunicar de forma eficaz para gerarmos ao nosso redor bem-estar, clareza e satisfação. Mas ainda assim porque será que continuamos a ter tantas dificuldades nos nossos diálogos? Porque continuam
5 Dicas par Comunicar de forma Autêntica Read More »
Respire.A respiração pode transformar a sua vida.Se se sentir stressado ou confuso, respire. Irá acalmar-se e libertar tensão acumulada.Se se preocupa com algo que ainda está para acontecer ou que já aconteceu, respire. Irá ajudá-lo a focar-se no momento presente.Se se sentir desiludido, respire. Vai fazê-lo relembrar que a vida é algo precioso que deve
Respire e mude o seu mundo Read More »
A Comunicação Não-Violenta ou Compassiva é um modelo dinâmico de comunicação criado por Marshall B. Rosenberg sendo inspirado por pensadores como M. Gandhi e M. Luther King. É uma maneira de falar que é assertiva e empática ao mesmo tempo. É uma forma de compreender o que se está a passar connosco antes de agir, para que sejamos capazes de exprimir o que necessitamos
O que é a Comunicação Não Violenta? Read More »
Passo 1 – Primeiro temos de reconhecer que o sonho tem de ter uma prioridade nas nossas vidas. Muitas vezes fazemos tudo menos aquilo que deveríamos fazer para estarmos alguns passos mais perto daquilo que queremos alcançar. O que acontece na maior parte das vezes é que isso fica sempre em segundo plano. Mas se não
4 passos para seguir rumo aos teus sonhos Read More »
